Waldbaden 🌲

• Größe: ~ 8 bis 10 Teilnehmer
• Dauer: 120 Minuten
• Lokation: Outdoor

Beschreibung 📋

“Shinrin Yoku” ist japanisch und bedeutet frei übersetzt Eintauchen in die Waldatmoshäre und ist in Japan als Heilmethode bereits seit Jahrzehnten etabliert. Im Fokus stehen der enge Kontakt zur Natur und die Aufnahme der Waldatmosphäre

Der achtsame Aufenthalt im Wald ist nicht nur wohltuend für unseren Geist – er wirkt sich dazu noch positiv auf unsere Gesundheit aus Waldbaden soll dazu verhelfen, Entschleunigung zu finden, neue Lebensfreude zu schöpfen und Energiereserven einmal ordentlich aufzufüllen.

Den Wald als Kraftquelle wahrnehmen und erkennen und um den Körper in die Entspannung und Regeneration zu bringen Den Wald bewusst mit allen Sinnen wahrnehmen und seine Energie und Kraft spüren die er auf Körper, Geist und Seele ausübt. Wir kennen es selbst, der Anblick eines Waldes hat auf uns etwas Beruhigendes. Er senkt unseren Stresspegel, hebt unsere Stimmung und wirkt sich positiv auf die innere Balance aus.