Vinyāsa Yoga 🧘

• Größe: ~ 8 bis 10 Teilnehmer
• Dauer: 75 bis 90 Minuten
• Lokation: Indoor & Outdoor

Beschreibung 📋

Der dynamisch fließende Yogastil fordert den Körper und beruhigt den Geist. Vinyāsa Yoga wird auch “Meditation in Bewegung” genannt. Hier werden Atmung und Bewegung synchronisiert und in Einklang gebracht. Die Asana greifen fließend ineinander und die Gedanken kommen zur Ruhe.

Vinyāsa Yoga ist eine Abwandlung des Hatha Yoga. Anders als beim eher statischen und kräftigenden Hatha Yogastil, geht es in einer Vinyāsa Stunde dynamisch zu. Die Körperübungen, (Asanas) werden nicht einzeln geübt, sondern in fließenden Bewegungen, die sogenannte Flows, aneinandergereiht.